先週までしばらく暖かい日が続いていましたが、ここへきて寒の戻り。
寒いと身体の筋肉も硬直しがちです。薄着で外出して体を冷やしてしまうと、血流が悪くなりそれがこりの原因になります。

こんな時、生姜やネギなど身体を温める作用のあるものを摂取するといいですね。暖房がきいたゆるりらのお店でゆっくりくつろぎながら、身体をほぐされるのはいかがでしょうか？